Pora na truskawki

Są słodkie, smaczne, soczyste i aromatyczne, a zawierają także mniej kalorii niż melon wodny lub dynia. Mowa o truskawkach. Te owoce o wspaniałym zapachu są zapowiedzią lata - dla wielu osób najpiękniejszej pory roku.

Truskawki są nie tylko pyszne, ale zawierają one także więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Stanowią cenne źródło witaminy A, B1, B2 i PP. Wapń i fosfor zawarty w truskawkach wzmacnia kości i zęby. Wraz z potasem i magnezem minerały te niezbędne są do utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Dzięki zawartości kwasu elagowego mają truskawki właściwości antynowotworowe. Zmniejszają ciśnienie i pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu. Chronią przed anemią, poprawią wygląd cery, włosów i paznokci. Owoce zjadane wieczorem wpływają pozytywnie na problemy z bezsennością.

Truskawki znane są także swoimi właściwościami odtruwającymi i oczyszczającymi. Są bardzo dobre dla tych, którzy mają kłopoty z trawieniem białek lub tych, którzy chcą obniżyć wagę ciała. Pomimo tego poprawiają nastrój i apetyt seksualny.

Truskawki smakują wyśmienicie bez jakichkolwiek dodatków, ale można ich dodawać do różnych przepisów. Upalne letnie dni można uprzyjemnić sobie koktajlem truskawkowym czy można przygotować sobie pyszną przekąskę w postaci truskawek z jogurtem lub śmietaną. A czy próbowaliście już szampan z truskawkami?

Pora na truskawki

dodaj do:
Redaktor

2013-06-15


Other

Dodać komentarz
© 2021, Railsformers, s.r.o.