These cookies are essential in helping you to make use of the features and services we offer on our website. Without these cookies, the services you want to use cannot be provided. These cookies do not gather information about you that could be used to identify you, and they do not monitor or remember where you have been on the internet.
Ajax-loader

Pora na truskawki

Są słodkie, smaczne, soczyste i aromatyczne, a zawierają także mniej kalorii niż melon wodny lub dynia. Mowa o truskawkach. Te owoce o wspaniałym zapachu są zapowiedzią lata - dla wielu osób najpiękniejszej pory roku.

Truskawki są nie tylko pyszne, ale zawierają one także więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Stanowią cenne źródło witaminy A, B1, B2 i PP. Wapń i fosfor zawarty w truskawkach wzmacnia kości i zęby. Wraz z potasem i magnezem minerały te niezbędne są do utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Dzięki zawartości kwasu elagowego mają truskawki właściwości antynowotworowe. Zmniejszają ciśnienie i pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu. Chronią przed anemią, poprawią wygląd cery, włosów i paznokci. Owoce zjadane wieczorem wpływają pozytywnie na problemy z bezsennością.

Truskawki znane są także swoimi właściwościami odtruwającymi i oczyszczającymi. Są bardzo dobre dla tych, którzy mają kłopoty z trawieniem białek lub tych, którzy chcą obniżyć wagę ciała. Pomimo tego poprawiają nastrój i apetyt seksualny.

Truskawki smakują wyśmienicie bez jakichkolwiek dodatków, ale można ich dodawać do różnych przepisów. Upalne letnie dni można uprzyjemnić sobie koktajlem truskawkowym czy można przygotować sobie pyszną przekąskę w postaci truskawek z jogurtem lub śmietaną. A czy próbowaliście już szampan z truskawkami?

Pora na truskawki

Redaktor

2013-06-15


Dodać komentarz

Facebook komentarze