These cookies are essential in helping you to make use of the features and services we offer on our website. Without these cookies, the services you want to use cannot be provided. These cookies do not gather information about you that could be used to identify you, and they do not monitor or remember where you have been on the internet.
Ajax-loader

Kuchnia śródziemnomorska

Kuchnia śródziemnomorska – to nadzwyczajne połączenie pysznych potraw ze zdrowym odżywianiem się. Kuchnia ta jest jedną z najbardziej popularnych w świecie i ceniona jest ona przede wszystkim za dobry wpływ na nasz organizm. W krajach basenu Morza Śródziemnego panuje wspaniały klimat, który sprzyja rolnictwu i połowie ryb oraz owoców morza. W różnych krajach znajdziemy podobne potrawy, które różnią się nazwą i dodatkiem lokalnych składników. Na kuchnię basenu Morza Śródziemnomorskiego składa się przede wszystkim kuchnia włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska oraz turecka, tunezyjska i marokańska.

Kuchnia śródziemnomorska

Kuchnia śródziemnomorska jest bardzo smaczna, lekka, prosta, różnorodna a przede wszystkim zdrowa. Znajdziemy tutaj głównie pokarmy świeże, mało przetworzone, które zawierają duże ilości przeciwutleniaczy. Pokarmy przygotowywane są najczęściej z ryb, owoców morza, pomidorów, papryk, oliwy, bakłażanów, cukini, cebuli, czosnku, ogórków oraz charakterystycznych aromatycznych ziół, takich jak: koperek, oregano, tymianek, majeranek i ziół prowansalskich. Przepisów kuchni śródziemnomorskiej jest wiele, najczęściej przygotowywujemy lekkie i zdrowe sałatki, które w upalne letnie dni są dla nas tą najlepszą i odświeżającą potrawą. Znana jest również dieta śródziemnomorska. Różni się ona od innych diet faktem, że można stosować ją całe życie. Nie chodzi tutaj o zwyczajny typ diety, ale raczej o zdrowy styl życia. Dieta śródziemnomorska dzięki substancjom znajdującym się w rybach, owocach morza, oliwie z oliwek, owocach i warzywach zawiera taką ilość witamin i składników mineralnych, która potrzebna jest do właściwego funkcjonowania naszego ciała, i nie tylko – kuchnia śródziemnomorska dba o nasz ładny wygląd i dobre samopoczucie.

Kuchnia śródziemnomorska
Redaktor

2013-07-03


Dodać komentarz

Facebook komentarze