These cookies are essential in helping you to make use of the features and services we offer on our website. Without these cookies, the services you want to use cannot be provided. These cookies do not gather information about you that could be used to identify you, and they do not monitor or remember where you have been on the internet.
Ajax-loader

Jedzenie, które ochłodzi Twój organizm

Tegoroczne lato jest wyjątkowo ciepłe i upalne dni są dla nas coraz bardziej męczące. Przeczytaj, które pokarmy potrafią skutecznie schłodzić Twój organizm.

Jedzenie, które ochłodzi Twój organizm

Owoce i warzywa - szybko i skutecznie chłodzą organizm człowieka i dodają mu niezbędne witaminy i minerały. Obojętne, czy preferujesz całe owoce czy świeże owocowe lub warzywne soki.

Przetwory mleczne - również sprawiają, że po ich spożyciu poczujesz się lepiej. Sięgnij po jogurtach lub kefirze.

Chłodnik - zupa podawana na zimno. Idealny w upalne letnie dni. Można przygotowawać go na różne sposoby. Zimne zupy można przyrządzać na słodko, z melonem i miętą, lub na ostro, z papryką i pomidorami. W każdej postaci są wspaniałą orzeźwiającą potrawą.

Lody – ich spożywanie to jeden z najbardziej ulubionych elementów lata. Najczęściej spożywamy je ponieważ wyśmienicie smakują i od razu potrafią nas schłodzić. Dodatkowo lody same w sobie nie zawierają wiele kalorii. Warto jednak sięgać po lody na bazie musów owocowych, tzw. sorbety. Lody można łatwo przygotować także w domu. Wypróbuj np. lody czekoladowe lub truskawkowe



Jedzenie, które ochłodzi Twój organizm