Tortilla z kurczakiem

Trudność

<span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.blank_start">Blank Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.blank_start">Blank Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.blank_start">Blank Start</span>

Czas przygotowania

45min
Czas gotowania
20min

Całkowity czas

1g 5min

Porcja


Nutritions

700 Kalorii
12.0g Cukrów
0.0g Tłuszczy
20.0g Białek


Przygotowanie

Piersi z kurczaka omyj, osusz i pokrój w kostkę. Włóż do miski, dodaj jogurt, rozgnieciony czosnek, sól, pieprz i łyżkę oleja. Pierś z kurczaka powinna się marynować przynajmniej 30 minut. W międzyczasie pokrój czerwoną cebulę w krążki i pomidory w drobne kosteczki. Paprykę obierz z szypułek i pokrój drobno. Fasolę, groszek, kukurydzę, pomidory, paprykę oraz cebulę włóż do osobnych miseczek. Zamarynowane mięso wrzuć na rozgrzany na patelni olej i podsmażaj kilka minut. Na suchej patelni podgrzej tortille. Kiedy tortilla będzie gotowa, wyłóż kurczakiem i ulubionymi dodatkami i tortillę zwiń.

Porady dotyczące przepisu

Przepis możesz ulepszyć dodając różnych ostrych przypraw do mięsa. Do przepisu możesz dodać jakiekolwiek inne warzywa i dodatki.

dodaj do:
Redaktor

2014-03-17

Inne przepisy


Dodać recenzję
zuzabobek
<span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span>
Dobre!

zuzabobek 09 gru 20:48

<span class="translation_missing" title="translation missing: pl.missing">Missing</span>
<span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span> <span class="translation_missing" title="translation missing: pl.full_start">Full Start</span>
Ekstra

Szymon 27 kwi 12:13

Dodać komentarz
<span class="translation_missing" title="translation missing: pl.missing">Missing</span>
Duupa brak konkretnych informacji

Korni Korni 20 sie 15:34

© 2019, Railsformers, s.r.o.